Fisioterapia del pie y tobillo en Terrassa
Revisado por Oriol Martínez Picas, fisioterapeuta colegiado (Col. 10224) · Actualizado el
Esguince de tobillo, periostitis tibial, tibial posterior, fascitis plantar, tendinopatía de Aquiles y rotura fibrilar: fisioterapia especializada en Terrassa.
Patologías que trato
Esguince de ligamentos del tobillo
Lesión de los ligamentos, sobre todo el lateral externo, por una torsión, de grado I a III. Rehabilitación progresiva y propiocepción para volver a la actividad.
Qué puedes notar: Dolor e hinchazón alrededor del tobillo tras una torsión, hematoma, dificultad para apoyar el pie y sensación de inseguridad al caminar por terreno irregular.
Tendinopatías del pie
Sobrecarga de los tendones del pie (peroneos, tibial anterior, flexores de los dedos). Valoración ecográfica y carga progresiva.
Qué puedes notar: Dolor localizado a lo largo de un tendón, que se calienta con la actividad y empeora tras estar parado o al empezar a caminar.
Periostitis tibial
Sobrecarga de la cara interna de la tibia (síndrome de estrés tibial medial), típica de corredores y de cambios bruscos de carga. Trabajamos la carga, la fuerza y el gesto; si el dolor es muy localizado y persistente, lo valoramos con el médico para descartar una fractura de estrés.
Qué puedes notar: Dolor difuso a lo largo del hueso de la espinilla, en la parte interna, al empezar a correr; sensibilidad al presionar; puede persistir tras el esfuerzo.
Tendinopatía del tibial posterior
Sobrecarga del tendón que sostiene el arco del pie, detrás del tobillo interno. Valoración ecográfica, EPI y ejercicio.
Qué puedes notar: Dolor y a veces hinchazón detrás del tobillo interno que baja hacia el arco del pie; peor al caminar mucho, ponerse de puntillas o correr.
Fascitis y fasciopatía plantar
Sobrecarga de la fascia plantar, que va del talón a los dedos. Trabajamos la carga, la fuerza del pie y la bóveda plantar, con EPI cuando procede.
Qué puedes notar: Dolor en el talón o en la planta, sobre todo en los primeros pasos de la mañana o al levantarse tras estar sentado; mejora al calentar y empeora con muchas horas de pie.
Tendinopatía de Aquiles
Sobrecarga del tendón de Aquiles, en la parte media o en la inserción en el talón. Valoración ecográfica, EPI y carga progresiva.
Qué puedes notar: Dolor y rigidez en la parte posterior del talón o unos centímetros por encima, sobre todo por la mañana y al empezar a correr; el tendón puede engrosarse y ser sensible al tacto.
Rotura fibrilar del gemelo y del sóleo
Lesión de fibras de los gemelos y del sóleo, en la pantorrilla. Según la gravedad: grado I (sobrecarga o pequeña distensión), grado II (rotura parcial de fibras) y grado III (rotura completa o arrancamiento). Ecografía y readaptación progresiva.
Qué puedes notar: Dolor agudo en la pantorrilla, a menudo con sensación de «pedrada» o de golpe, dificultad para ponerse de puntillas, hematoma e hinchazón.
En qué consiste
Fisioterapia especializada en Terrassa: cada plan se adapta a tu lesión y a tu momento. Primero valoramos, después elegimos la técnica.
- Valoración biomecánica de la marcha y la pisada
- Punción seca y EPI para fascitis y tendinopatías
- Readaptación tras esguinces de tobillo
- Pautas de ejercicio y readaptación deportiva
Entiende tu pie
Con maquetas anatómicas te explico dónde está el problema y qué vamos a hacer, para que entiendas tu tratamiento.
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