Fisioteràpia del peu i turmell a Terrassa
Revisat per Oriol Martínez Picas, fisioterapeuta col·legiat (Col. 10224) · Actualitzat el
Esquinç de turmell, periostitis tibial, tibial posterior, fascitis plantar, tendinopatia d'Aquil·les i ruptura fibril·lar: fisioteràpia especialitzada a Terrassa.
Patologies que tracto
Esquinç de lligaments del turmell
Lesió dels lligaments, sobretot el lateral extern, per una torsió, de grau I a III. Rehabilitació progressiva i propiocepció per tornar a l'activitat.
Què pots notar: Dolor i inflor al voltant del turmell després d'una torsió, hematoma, dificultat per recolzar el peu i sensació d'inseguretat en caminar per terreny irregular.
Tendinopaties del peu
Sobrecàrrega dels tendons del peu (peronis, tibial anterior, flexors dels dits). Valoració ecogràfica i càrrega progressiva.
Què pots notar: Dolor localitzat al llarg d'un tendó, que s'escalfa amb l'activitat i empitjora després d'estar parat o en començar a caminar.
Periostitis tibial
Sobrecàrrega de la cara interna de la tíbia (síndrome d'estrès tibial medial), típica de corredors i de canvis bruscs de càrrega. Treballem la càrrega, la força i el gest; si el dolor és molt localitzat i persistent, ho valorem amb el metge per descartar una fractura d'estrès.
Què pots notar: Dolor difús al llarg de l'os de la canyella, a la part interna, en començar a córrer; sensibilitat en prémer; pot persistir després de l'esforç.
Tendinopatia del tibial posterior
Sobrecàrrega del tendó que sosté l'arc del peu, darrere del turmell intern. Valoració ecogràfica, EPI i exercici.
Què pots notar: Dolor i de vegades inflor darrere del turmell intern que baixa cap a l'arc del peu; pitjor en caminar molt, posar-se de puntes o córrer.
Fascitis i fasciopatia plantar
Sobrecàrrega de la fàscia plantar, que va del taló als dits. Treballem la càrrega, la força del peu i la volta plantar, amb EPI quan escau.
Què pots notar: Dolor al taló o a la planta, sobretot als primers passos del matí o en aixecar-se després d'estar assegut; millora en escalfar i empitjora amb moltes hores dret.
Tendinopatia d'Aquil·les
Sobrecàrrega del tendó d'Aquil·les, a la part mitjana o a la inserció al taló. Valoració ecogràfica, EPI i càrrega progressiva.
Què pots notar: Dolor i rigidesa a la part posterior del taló o uns centímetres per sobre, sobretot al matí i en començar a córrer; el tendó pot engruixir-se i ser sensible al tacte.
Ruptura fibril·lar de la panxa de la cama
Lesió de fibres dels bessons i del sol, a la panxa de la cama. Segons la gravetat: grau I (sobrecàrrega o petita distensió), grau II (ruptura parcial de fibres) i grau III (ruptura completa o arrencament). Ecografia i readaptació progressiva.
Què pots notar: Dolor agut a la panxa de la cama, sovint amb sensació de «pedrada» o de cop, dificultat per posar-se de puntes, hematoma i inflor.
En què consisteix
Fisioteràpia especialitzada a Terrassa: cada pla s'adapta a la teva lesió i al teu moment. Primer valorem, després triem la tècnica.
- Valoració biomecànica de la marxa i la petjada
- Punció seca i EPI per a fascitis i tendinopaties
- Readaptació després d'esquinços de turmell
- Pautes d'exercici i readaptació esportiva
Entendre el teu peu
Amb maquetes anatòmiques t'explico on és el problema i què farem, perquè entenguis el teu tractament.
Patologies d'aquesta zona
Vols que et valori el teu cas?
Escriu-me i et dono hora a Terrassa. Visita estàndard: 60 € (tarifes).
Demanar hora per WhatsApp